Hvis du har det svært og til tider kæmper med dit mentale helbred eller er ven til en der gør, så er du ikke den eneste! Det er vigtigt at vi bliver bedre til at tale højt om hvordan vi virkelig har det og række ud efter støtte når vi har brug for det. For det er helt okay, ikke at have det godt. Det kan være et svært skridt at tage – og hvor starter man overhovedet henne? Vi håber at du under arbejdet med dette undervisningsmateriale får mere viden om psykisk sårbarhed, får mere lyst til og mod på at tale højt om det og føler dig klædt bedre på til at tage de første skridt.