MISTRIVSEL OG 
PSYKISK SYGDOM 

I dette modul dykker vi ned i begreber indenfor mentalt helbred. Vi undersøger hvad forskellen er på psykisk sygdom og psykisk mistrivsel og hvordan de to kan komme til udtryk hos unge. Vi skal også snakke lidt om perfekthedskultur og hvordan det kan spille ind på ens mentale helbred. 

Efter lydklippet danner I små grupper på 3-4 personer og dykker ned i spørgsmålene på dialogkortene. Her får I mulighed for at dele jeres tanker, lytte til hinandens perspektiver og måske opdage noget nyt. I har cirka 10 minutter til jeres samtale – så brug tiden godt!

VISUALISERINGSØVELSE

Nu er det tid til at arbejde individuelt. I denne video vil I blive guidet igennem en visualiseringsøvelse. 

I skal nu lytte til et klip fra vores podcast "Jeg er ikke den eneste", hvor modige unge mennesker deler deres personlige historier om psykisk sygdom og psykisk mistrivsel. Deres fortællinger giver et ærligt og nærværende indblik i deres oplevelser. 

Nu er det tid til at arbejde individuelt. Øvelsen herunder kan du lave enten på papir eller digitalt – det bestemmer du selv. Tag dig tid til at reflektere over, hvad du har hørt fra de unge i "Jeg er ikke den eneste" og svar så ærligt som muligt. Øvelsen tager mellem 10-15 minutter og handler om at give dig selv plads til at tænke over de emner, vi har berørt.