LAD OS SNAKKE OM MENTALT HELBRED

Hvis du har det svært og til tider kæmper med dit mentale helbred eller er ven til en der gør, så er du ikke den eneste! Det er vigtigt at vi bliver bedre til at tale højt om hvordan vi virkelig har det og række ud efter støtte når vi har brug for det. For det er helt okay, ikke at have det godt. Det kan være et svært skridt at tage – og hvor starter man overhovedet henne? Vi håber at du under arbejdet med dette undervisningsmateriale får mere viden om psykisk sårbarhed, får mere lyst til og mod på at tale højt om det og føler dig klædt bedre på til at tage de første skridt.





SE VIDEO:
AT VÆRE I DEN SVÆRE SAMTALE





LYT TIL DANIELS HISTORIE


I skal nu lytte til et lydklip fra vores podcast "Jeg er ikke den eneste", hvor modige unge mennesker deler deres personlige historier om psykisk sygdom og psykisk mistrivsel. Deres fortællinger giver et ærligt og nærværende indblik i deres oplevelser.









DIALOGKORT



Efter lydklippet danner I små grupper på 3-4 personer og dykker ned i spørgsmålene på dialogkortene. Her får I mulighed for at dele jeres tanker, lytte til hinandens perspektiver og måske opdage noget nyt. I har cirka 10 minutter til jeres samtale – så brug tiden godt!












SE VIDEO:
SPROGETS ROLLE OG AT GIVE OG MODTAGE STØTTE