VISUALISERINGSØVELSE

Nu er det tid til at arbejde individuelt. I denne video vil I blive guidet igennem en visualiseringsøvelse. 

I skal nu lytte til et klip fra vores podcast "Jeg er ikke den eneste", hvor modige unge mennesker deler deres personlige historier om psykisk sygdom og psykisk mistrivsel. Deres fortællinger giver et ærligt og nærværende indblik i deres oplevelser. 

Nu er det tid til at arbejde individuelt. Øvelsen herunder kan du lave enten på papir eller digitalt – det bestemmer du selv. Tag dig tid til at reflektere over, hvad du har hørt fra de unge i "Jeg er ikke den eneste" og svar så ærligt som muligt. Øvelsen tager mellem 10-15 minutter og handler om at give dig selv plads til at tænke over de emner, vi har berørt.